Pilates: la salud física, primer requisito para la felicidad.

El método Pilates desarrolla el cuerpo de forma uniforme, corrige malas posturas, recupera la vitalidad física, fortalece la mente y eleva el espíritu. Puede ser practicado por todas las personas sin límite de edad y recomendado como recuperación post-parto. La respiración y el control postural permiten combatir la ansiedad, el estrés y el dolor de espalda al mismo tiempo que desarrolla un cuerpo fuerte, esbelto y flexible.

Clases grupales de pilates

"En 10 sesiones notarás la diferencia, en 20 sesiones verás la diferencia, y en 30 sesiones tu cuerpo habrá cambiado por completo". J.H. Pilates

Postura de Pilates durante clase